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在日常生活中，我們都會經常聽到刷牙時出血這一現象，大家也都並不陌生，有些人覺得可能上火了導致的，也就置之不理，其實刷牙時出血很大部分是牙周病的早期症狀。
刷牙牙齦出血是牙齦炎的明顯症狀，其主要表現為牙齦出血、牙齦變色（呈鮮紅或暗紅色）、有口臭。那麼，為什麼會有牙齦炎呢？
其實，導致牙齦炎的原因主要是牙菌斑，在日常清潔中，如果不注重清潔，細菌就會很快找上門來，在牙齦上堆積繁殖，進而出現牙菌斑或牙結石，當牙菌斑長期刺激牙齦，就容易使牙齦發生紅腫、出血等炎症反應。
輕度的牙齦炎只是表現為刷牙出血，但如果長期得不到治療就會慢慢發展為慢性牙周炎。最嚴重的的情況可導致牙齦萎縮、牙槽骨吸收甚至牙齒鬆動，這些現象都是不可逆的。因此，預防牙齦炎也是杜絕牙周病發生的第一步。
刷牙時出血除了牙齦炎的原因，也有可能是由於刷牙方式不當或牙刷刷毛過硬。
那麼刷牙出血該怎麼辦？維港歡樂口腔醫生有以下幾點建議：
① 牙膏牙刷：可選擇有抑菌功效的牙膏和刷毛較軟的牙刷
② 刷牙方法：參考巴氏刷牙法，做到早晚正確刷牙，用適當的力度對牙齒的每一個位置都刷乾淨
③ 利用輔助工具：可參考使用牙線，牙縫刷，沖牙器，幫助清潔牙刷刷不到的牙縫，保護牙齦
④ 多吃蔬菜與水果，補充維生素
⑤ 半年或一年一次定期洗牙，清潔牙菌斑的傷害
維港歡樂口腔醫生建議：當有出現刷牙出血症狀時，要多注意是否是牙齦炎引起的，及時檢查與諮詢醫生，如果是的話儘早進行牙周治療，預防其病變為牙周病！
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