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01改掉飲食習慣
避免吃或者少吃難以咀嚼的食物，改變橫刷牙的習慣，夜磨牙患者可以製作頜墊保護牙齒
02脫敏治療
使用脫敏牙膏或者脫敏糊劑促進牙齒再礦化，減輕過敏的症狀。
因此可視自身情況，選擇脫敏牙膏。建議刷牙時將刷牙後的泡沫含在酸痛敏感處，1分鐘後再漱口，這可以增強脫敏的作用。
03根管RCT治療
必要時行根管RCT治療也就是我們平時所說的殺神經，但是，做完根管RCT治療以後牙齒失去牙髓的營養會變得脆弱，容易發生劈裂，因此還是做姑息治療為好。
04預防方法
針對病因預防，牙齒在正常生理情況下也是有一定磨耗的，但是，人體是有補償機制的，唾液裏的鈣磷會沉積到牙齒表面，從而達到了脫敏的效果，但是不正常的飲食磨耗會加重過敏的症狀，因此，減少不正常的磨耗，是預防的主要辦法。
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