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與牙周炎一起呆在家中,如何應對它?
種植牙
    2020年的假期格外長,無論男女老少都迫不得已宅在了家裏。每天刷手機、看電視、聽廣播,最熱門的節目只有一個:看看疫情怎麼樣了?在這麼長的假期期間,也讓一些原本就患有牙周炎的朋友苦不堪言,原本醫生說得需要每個月去醫院複查,進行治療,但是疫情這麼嚴重,不敢去醫院,也是成了人之常態。那麼牙周炎一起在家的日子,該如何應對呢?

    首先,不要過於焦慮

    絕大部分的牙周病是一種慢性的疾病,如果維護得當,它很少會在幾個月內出現迅速的惡化。所以先不要過於焦慮。

    第二,儘量不來醫院

    由於口腔治療的特殊性,超聲波洗牙產生的水氣等,在診室內不易擴散,交叉感染風險較大。所以現階段儘量不來醫院。

    第三,做好日常維護

    只有清潔到位,才能讓那些牙周致病菌無所遁形。即使它占了主導位置,你也能在它產生破壞作用之前,趕跑它。

    還記得醫生常常囑咐的那句話嗎?一定要好好刷牙,有效刷牙,重要的事情說三遍!

    再次強調一下,怎麼有效刷牙

    刷多長時間非常重要,一定要保證每次刷牙不短於3-5分鐘。與其一天刷5次每次30秒,還不如只刷2次,每次超過3分鐘。

    再有,不要害怕刷牙出血。殊不知,出血就說明沒刷乾淨,讓細菌在你牙或牙床上占主導位置時間太長了。所以,一看刷牙出血了,就更要好好刷了。一定要刷到靠近牙根的地方,也就是說不僅要刷牙面,還要刷到牙肉或牙齦。學會使用牙線,做好齒間清潔,除了刷牙,大家還得準備個武力值高點的武器,就是牙線。要知道,細菌這個傢伙,雖然比病毒大,但是我們也看不見它,它最喜歡的地方,就是牙刷進不去的地方,比如說牙縫之間。所以,學習用牙線,好好利用這個武器,我們的戰鬥力至少增加1倍。

    日常飲食也要注意,少吃那些過於堅硬的東西,什麼硬榛子殼、酒瓶子蓋可千萬別咬,得了牙周炎,牙齒更得省著點兒用。如果您已經有冷熱敏感的症狀了,就別再吃過涼過熱的食物了,刷牙漱口用溫水吧。為了自己好受一點兒,千萬別怕麻煩。多吃蔬菜水果,這些粗纖維食物在口內咀嚼過程中有自我清潔的效果,也有利於全身健康,多吃沒有錯。

    規律作息,保持抵抗力,這會兒宅家裏,生活習慣容易亂,熬夜看劇,再想想病毒和疫情,精神壓力一大,容易讓自己的全身抵抗力下降,這個對牙周病也不好。特別容易讓慢性病急性發作。

    牙周炎平時沒什麼症狀,真要是急性發作,也有可能出現全身發熱,伴牙齦的劇烈疼痛和潰爛。所以,還是儘量保持規律的作息時間。

    
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