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牙齒潔白有呢8種實用方法，包括日常護理方法同專業潔白牙齒技術兩類，呢篇文章幫你詳細梳理！
含有過氧化物嘅潔白牙膏，可以除去牙齒表面嘅色素同牙渍。
利用超聲波清潔牙齒，除去牙菌斑同牙石，預防牙周病，建議每半年至一年進行一次。
用高壓氣流噴砂，除去煙漬、茶漬、咖啡漬等色素沉積嘅方法。洗去牙齒色素，對牙齒表面傷害比較小。
減少深色食物攝入，飲用飲料後及時漱口，多吃含維生素C嘅水果同粗纖維食物，維護牙齒潔白。
吸煙同過量飲酒會導致牙齒變黃同變色，戒煙限酒可以保持牙齒潔白。
用高濃度過氧化氫潔白劑配合光催化，提高牙齒色階，效果持久，需要避免深色飲食。
牙醫定制嘅潔白托盤配合低濃度過氧化脲潔白劑，方便經濟，通常效果比診室潔白慢，需嚴格跟隨說明書使用。
針對重度變色或牙體缺損，用瓷片改變牙齒形狀同顏色，效果持久，係不可逆嘅操作。
喺嘗試各種潔白牙齒方法之前，建議先去問吓專業嘅牙醫，確保safe同有效。
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