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牙醫介紹如何保持口腔衛生?

1、口腔衛生保健具俑包括哪些內容?
       維港口腔介紹:提高自我口腔保健的能力;改善膳食營養的狀態;定期進行口腔健康檢查;康復口腔的基本功能。
2、如何保持口腔衛生?

       (1)發揮咀嚼功能的優勢:一方面,咀嚼刺激發育期青少年的頜骨等面部結構的正常發育;另一方面,咀嚼粗糙而富含纖維素性的食物能摩擦牙面,刺激唾液分泌,達到沖刷牙面的自潔作用,同時兼有按摩牙齦,增強牙周組織的血液迴圈和抗病能”。
       (2)食後漱口:食後利用自來水或純淨水漱口是保持口腔衛生最方便可行,最經濟實用的方法。有效地漱口,能夠去除部分食物殘渣和軟垢。
       (3)飯後刷牙:刷牙是當今人類保持口腔清潔、按摩牙齦最主要的措施;刷牙能清除口腔的軟垢、食物殘渣及部分牙菌斑,並能防止部分牙石的積累,是維持良好口腔衛生的可靠方法。
       (4)清潔牙間隙:食物殘渣最容易殘留在兩個牙齒之間的間隙中,尤其是中老年人牙齦萎縮以後,牙間隙變得較大。通常情況下,人們習慣牙籤或牙線進行清潔,不過,醫生建議最好用牙線代替牙籤。不過,對有條件人們來說,可選擇性地使用沖牙器,進行牙齒間隙的清潔。

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