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1、口腔衛生保健具俑包括哪些內容？
維港口腔介紹：提高自我口腔保健的能力；改善膳食營養的狀態；定期進行口腔健康檢查；康復口腔的基本功能。
2、如何保持口腔衛生？
(1)發揮咀嚼功能的優勢：一方面，咀嚼刺激發育期青少年的頜骨等面部結構的正常發育；另一方面，咀嚼粗糙而富含纖維素性的食物能摩擦牙面，刺激唾液分泌，達到沖刷牙面的自潔作用，同時兼有按摩牙齦，增強牙周組織的血液迴圈和抗病能”。
(2)食後漱口：食後利用自來水或純淨水漱口是保持口腔衛生最方便可行，最經濟實用的方法。有效地漱口，能夠去除部分食物殘渣和軟垢。
(3)飯後刷牙：刷牙是當今人類保持口腔清潔、按摩牙齦最主要的措施；刷牙能清除口腔的軟垢、食物殘渣及部分牙菌斑，並能防止部分牙石的積累，是維持良好口腔衛生的可靠方法。
(4)清潔牙間隙：食物殘渣最容易殘留在兩個牙齒之間的間隙中，尤其是中老年人牙齦萎縮以後，牙間隙變得較大。通常情況下，人們習慣牙籤或牙線進行清潔，不過，醫生建議最好用牙線代替牙籤。不過，對有條件人們來說，可選擇性地使用沖牙器，進行牙齒間隙的清潔。
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