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——注意正確的刷牙方法及刷牙時間
家長總會為孩子選擇合適的牙膏牙刷而費盡心機，但是卻會忽略指導孩子正確的刷牙方法。錯誤的刷牙方法不僅不能達到清潔的目的，反而會引趙各種不良後果，譬如長期用橫刷法刷牙會導致牙頸部釉質楔狀缺損，牙刷過度刺激牙齦或刷牙時忽略對牙齦按摩會引起牙齦組織的萎縮。
刷牙的方法很多，每一種都有各自的特點，沒有一種刷牙法能適合於所有的人，基本要求是簡單易學，清潔效果好，不損傷牙體和牙周組織。是否能掌握良好的刷牙方法，既取決於手的靈活性，也取決於態度的認真性，如果方法得當刷牙認真一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童缺乏耐心，不應介紹過於複雜的刷牙技巧，而應教他們使用比較簡單的刷牙方法。對於傷殘兒童，可以使用電動牙刷。維港口腔牙醫介紹幾種刷牙方法：
1. 生理刷牙法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈，增進牙周組織健康。
2. Bass刷牙法：洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區，部分刷毛壓於齦緣上前後向短距離來回顫動，並使毛端深入裂溝區作短距離的前後向 37顫動。這種方法能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
3. 旋轉式刷牙法：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙唇面、後牙頰面和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝下，下牙朝上，牙刷毛與牙面呈45度角運動，同時將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動，順牙縫刷洗，將各個牙面刷乾淨。
——刷牙要刷多長時間？
按照科學家的研究結果，每次刷牙至少2-3分鐘，每天至少刷牙二次。刷牙時，按一定順序，依次刷牙齒的外面、裏面、咀嚼面和牙縫，還有舌面，才能夠達到理想的防蠣和預防牙齦炎的效果
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