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天天刷牙為什麼牙齒還是刷不乾淨?

       後臺就有小夥伴問小編:“我天天都刷牙,為什麼牙齒總刷不乾淨?”
       “因為...”
天天刷牙,並不代表你做好牙齒的全方位清潔,因為藏在你牙縫裏面的“漏網之魚”並沒清潔乾淨。全方位清潔口腔,我們要善用潔牙方法和工具。

       一、刷牙方法get~
       小编說了不止一次的“巴氏刷牙法”,巴氏刷牙法是牙科協會推薦的刷牙方法,能去除牙齦邊緣及齦溝內牙菌斑的刷牙方法。用巴氏刷牙法主要做到以下三條:
       1、角度:牙刷傾斜 45 度,放在牙齒和牙齦交界處,橫向輕輕震顫。
       2、全方面:幅度不超過一兩顆牙的寬度,一顆牙接著一顆牙。每個牙面和舌頭都要刷。
       3、次數、時間:每天最少早晚刷牙兩次,為了把每顆牙齒都刷到,每次最少 3分鐘。

 

刷牙方法


       二、刷牙工具get~
       刷牙,是保持口腔健康的基礎方式。我們雖然天天都刷牙,但想把牙齒刷乾淨,這可是個技術活哦~
       1、牙刷牙膏選對牙刷牙膏很重要。牙刷刷毛要挑選細軟毛,它有吸水性弱、回彈力好、易洗滌和乾燥無味等優點;條件好點也可以選用【電動牙刷】。
       但如正畸患者、牙周病患者等,建議最好諮詢口腔醫生選用專用的牙刷和牙膏清潔。市面上的牙膏千千萬,呵護小牙牙要選擇對應的牙膏,一般情況下可以選擇含氟牙膏。因為氟可以使牙齒表層變得堅固,能預防蛀牙、抵抗酸的腐蝕。如果是牙齒較敏感,也可以選擇一些抗敏牙膏,具體要根據牙齒的情況來選擇。日常除了要刷牙,還得用牙線+沖牙器,做好牙牙間的清潔。
       2、牙線牙縫裏面的漏網之魚通常刷牙會清潔不到位。這時候牙線就是牙牙救星get!飯後使用,便宜+便捷!
       3、沖牙器無論是牙縫窩溝、後牙深處,還是溝溝壑壑的牙齒矯正器的寶寶們它也能清潔得乾乾淨淨。而且,用它清潔牙縫能避免出現使用牙籤、用手摳或者用牙線掌握不好力度,造成的牙齦出血的情況。

 

刷牙工具

 
       三、洗牙get~
       1、洗牙也稱“牙周潔治”,是通過機械方法去除原本附著在牙齒上的軟垢、細菌、色素和結石等。
       2、有的小夥伴一聽到洗牙是:洗牙會把牙齒洗松,把牙縫洗大的?!
       3、發現牙縫變大?那是因為我們之前的牙牙間髒東西太多,牙結石把牙縫之間塞滿了,洗牙把牙結石去掉以後,牙縫就自然暴露出來了。
       4、建議每年定期洗牙。不僅僅是為了保持口氣清新、牙齒乾淨,更重要保護我們牙周健康。放任不管久而久之可能會演變成一些不可逆的牙周炎症,甚至引發其他口腔疾病。

 

洗牙
 

       牙齒不好,它很可能就成為你的碎鈔機,因為洗牙、拔牙、補牙、根管治療... 小到幾十大到幾千,你的錢包就扁了,所以一定要注意牙齒健康!不僅要好好刷牙,更要正確刷牙!這樣才能到“身體倍棒,吃嘛嘛香”

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