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人老一定會掉牙嗎?掉牙應怎樣進行口腔保健?

——如何叩齒保護牙齒?
       叩齒也是進行自我保健的有效方法,古人就有“叩齒長行,令人齒堅”的說法。這是因為適當的咀嚼力可以促進牙周組織的血液迴圈,增加牙齒的抗病能力。具體方法是每天早起、睡前,或閑坐閉目養神時,嘴唇微閉,上下齒有節律地反復分開、合上,相互叩擊出聲,每次叩齒100400次,每天早、晚各一次,每次叩擊時,可以稍用一點力,口腔內的唾液會明顯增多。
——為什麼老年人更要強調刷牙的方法?

       堅持每天認真刷牙,是保護牙齒、搞好口腔衛生的關鍵。刷牙時,除注意正確的刷牙的方法外,還要注意有些老人,因為手腳不利索等原因,難以做到認真刷牙,這時可以選擇電動牙刷。使用時,只需要打開電源開關,將牙刷放入口內相應位置就可以了,效果很好。當然,使用電動牙刷刷牙,仍要堅持每天早晚刷牙,千萬不要怕麻煩.
——人老一定會掉牙嗎?
       首先,這句話反映了我國目前一些老年人的口腔現狀,由於人們對口腔保健知識的匱乏或沒引起足夠大的重視,就自然而然地把“人老與掉牙”聯繫在一起;其次,我們要說:這是種民間誤解,因為,從醫學的角度來說,牙齒不是“老”掉的,而是牙周疾病所造成的。由此可以說“防治牙周病是保護牙齒健康、延長牙齒壽命的重要措施”。
——掉牙的老人,應怎樣進行口腔保健?
       如何關照掉牙老人的口腔保健?維港口腔連鎖在這裡介紹一些常見方法,您不妨嘗試一下:

(1) 食用易於咀嚼和利於消化,並富有營養的食品,可多食肉湯、乳類製品、雞蛋、魚和水果等。
(2) 多食富有維生素和礦物質的食物,因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關系。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
(3) 食用一定數量的蛋白質,老年人每天攝入蛋白質以男性75克,女性65克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質,有利於口腔支持組織的健康耐力。
(4) 食物中添加調料和作料味道要濃一些,以便刺激老人的味覺和增加食
欲,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時,要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味覺,以味覺增加食欲。
(5) 保持口腔潔淨,使口腔內少有異味,這樣能增加味覺敏感性,有利於提高食欲。同時失牙老人還應盡可能地補牙、鑲牙和裝上假牙,以改善口腔咀嚼功能。

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