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牙齒美白嘅效果維持時間因人而異，通常可以保持6個月至2年，具體取決於美白方式、日常習慣同個體差異。牙齒表面嘅色素沉積、飲食習慣（例如咖啡、茶、紅酒嘅攝取頻率）以及口腔清潔維護都會影響效果嘅持久性。
診室美白、家庭裝美白牙托等專業手段效果比較明顯，但需要多次維護；美白牙膏或者牙貼屬於日常輔助護理，維持時間較短。
頻繁攝取深色食物（例如醬油、咖喱）、食煙等會加速牙齒再次染色。建議美白後1至2週內減少呢類飲食，長期要注意口腔衛生。
琺瑯質較薄或者敏感人群可能會出現效果減退較快嘅情況，需要結合專業建議選擇溫和嘅美白方案。
√每日刷牙時搭配使用含低濃度過氧化物嘅美白牙膏（避免長期高頻率使用高濃度產品）。
√每半年至一年進行一次專業洗牙，清除牙結石同表面色素。
√使用飲管飲深色飲料，減少色素直接接觸牙面。
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