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——為什麼提倡使用牙線？
刷牙只能清潔牙齒的暴露部位，儘管你刷牙很仔細，也清潔不到牙縫裏，而牙縫裏最容易成為衛生的“死角”，有利於細菌的寄居和繁殖。牙線能夠清潔牙鄰面，剔除塞在牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，彌補刷牙帶來的不足，因此，醫生提倡使用牙線。
——應該怎詳使用牙線?
维港口腔介绍牙線的使用方法：首先拉取出一段約20釐米長的牙線；將線頭兩端分別繞在兩手的中上二至三圈，兩指間留出距離約5釐米；用大拇指和示指頂緊牙線，留下約3釐米的距離，引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內，將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其成C形，以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；同時帶出食物殘渣；刮完牙齒的一邊鄰面後，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止。
——習慣使用牙籤，害處多
俗話說“牙不剔不稀，耳不掏不聾”。飯後剔牙已經成為很多人的習慣。很多人喜歡使用牙籤，餐館也提供牙籤，牙籤似乎比牙線使用起來要簡便得多，但由於牙籤本身的表面較粗糙，且多數人使用牙籤時的力度過大，插入牙間隙過深，導致牙齦損傷，出現不同程度的牙周炎，甚至造成牙齦進一步萎縮，牙根暴露，牙間隙增寬。這樣反而更容易引起食物及殘渣的嵌塞.形成了越剔越塞，越塞越剔的惡性循環。因此，醫生提倡每天堅持刷牙，並且最好每晚使用牙線清潔牙齒。
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