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孩子吃零食對牙齒有害嗎?需要給孩子吃特殊食品增進牙齒健康嗎?

       孩子吃零食對牙齒有害嗎?
       一個小孩子,不讓他(她)吃零食,這是不現實的,因為光靠一日三餐往往不能攝取足夠的營養。
       但如果你的孩子零食總是吃個不停,特別是吃含糖多的甜食,這不僅會影響孩子吃正餐,造成偏食和挑食,還容易發生驕齒。可在兩餐之間吃些水果、花生仁、煮雞蛋、烤魚片等作零食,但吃完後別忘了刷牙漱口。

 

       需要給孩子吃特殊食品增進牙齒健康嗎?
       如果沒有醫生或牙科醫生的特別建議,不必喂孩子特殊食品,只要注意保持飲食平衡,不讓孩子偏食、挑食就行了。
       母乳喂嬰兒比牛奶好,因為母乳中的營養成分多,又容易吸收。可以給滿月後的嬰兒加少許魚肝油和鈣。4〜5月時,叮蛋黃、菜泥。一歲半後,讓孩子的飲食逐漸與成人飲食接7,可給他們各種蔬菜、魚、肉、蛋、水果之類和各種主食。
       偏食、挑食會造成營養單調或營養不良,對兒童牙齒發育乃至全身健康都不利,因此應注意防止兒童偏食與挑食。
       要少吃甜食!無論是奶糖、巧克力、甜點心還是蛋糕等,都含有大量的糖。糖會在口腔中產生酸而腐蝕牙齒,因此一定要少吃,而且吃完後一定要刷牙漱口或喝白開水沖淨。

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