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正確地刷牙,齒間牙刷和牙線的使用法

聽說過刷牙的3-3-3定律吧,就是一天3次,飯後3分鐘內刷,每次刷3分鐘以上的意思。刷牙的目的在於預防齲齒和牙周病。與此相比很多人還有其他目的:改善口氣和牙齒美白。

因此刷牙時不刷容易發生口腔疾病的部位,只刷鏡子照得到的地方,就像無論做什麼,帶著明確的目標做和漫無目的的做相比,其結果會有天壤之別一樣,刷牙也是如此。

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只有有了明確的目標,才能獲得預期滿意的效果。在牙齒表面形成的細菌膜是翹齒或牙周病的根本原因。因此可以說:只有選擇了可以清除牙齒蓄表面菌膜的、符合規格的牙刷,才可以說是邁出了口腔健康的第一步。

 

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