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正確地刷牙才能保持口腔健康

牙線是確實有用的工具

牙線一般有塗蠟和不塗蠟的,在清潔的效果方面沒有差別,只是使用舒適程度不同。使用方法是把牙線在大約30釐米處剪斷,纏在雙手的中指上,利用拇指和中

指溫和地插入到牙縫裏,牙線從牙齦開始向牙齒的咀嚼面通過牙縫時,牙線緊靠著牙齒的側面,這樣就能有效清除殘渣。這樣做還可以除掉黏附在牙齒側面的菌膜。用上述方法擦拭從門牙到磨牙所有牙齒的牙縫。起初,會覺得在齒間部位使用牙線比較困難,但是只要持之以恆,就能漸入佳境。

牙線作為十分經濟、有效的牙周病及齲齒的預防工具,對於解除口臭也非常有效。牙線原則上應該飯後使用,即使是條件不允許的時候,也應該形成在睡前使用的習慣。

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使用齒間牙刷也是必要的。如果因為牙周病引起牙齦萎縮或齒縫變寬,或者像植牙一樣有裝置物,齒間牙刷與牙線相比使用更容易。齒間牙刷是在牙籤粗細的鐵絲上裝上刷子,是可以清潔裂開的牙縫的有效工具。把齒間牙刷放到牙縫處往復移動,就可以清掃牙齒之間的異物和細菌膜。

為了有效地控制牙齒表面的菌膜,必須使用2種以上的工具。牙刷和牙線或者牙刷和齒間牙刷的組合是最理想的。牙線在清潔齒縫方面是不可缺少的重要工具。但也有使用不便的缺點。不過,大家也清楚:大部分的齲齒和牙齒疾病都發生在齒縫處。所以我們應該積極地使用牙線。


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