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為什麼好好刷牙還是會有蛀牙？

蛀牙是什麼？
蛀牙是口腔中的細菌，將食物中的糖分酵解成酸性物質，酸性物質腐蝕我們的牙釉質，造成礦物質溶解，就發生了齲齒。長蛀牙與許多因素有關，它與牙釉質的質量、牙齒表面停留細菌數量、糖分以及作用時間都有關系。
蛀牙形成的主要因素：細菌、環境（食物等）、宿主、時間四大因素缺一不可。

天天認真刷牙，為什麼還會有蛀牙？
1、刷牙時間太短

自己好好想想，每天有沒有做到早晚按時刷牙，刷牙時間有沒有三分鐘以上。雖然刷牙時間沒有一個具體的標准，但是一般以3-5分鐘最佳，有些特殊情況要時間上再長一點才有效果。
2、刷牙方法不正確

我們平時刷牙都采用豎刷法，它不是垂直牙面的方法，而是一種45°角斜刷的方法。
刷毛要跟牙面呈45°角，擺在牙齦緣的位置，這樣我們往上刷的時候，可以同時按摩牙齦又能清潔牙齒。刷牙盡量把牙面、咬合面、牙內側等平時難以清潔到的位置清潔徹底。
3、刷牙的工具沒有選對

選擇牙刷時，建議選擇小頭軟毛的牙刷，這將讓你更輕易的清潔到口腔中難以清潔的區域，並在很大程度上改善你的牙齦出血問題。選擇牙膏時，可選擇含氟類牙膏，可以預防齲齒，減少細菌堆積。
4、個人抗齲能力不同

每個人對致齲細菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齒上有厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有齲壞，而有的清潔到位也會存在齲齒。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌菌群不同，但這個人至少刷牙極度不認真，只是可能對致齲菌抵抗力較強因此也沒有齲壞。
5、口腔環境的差異性

每個人口腔情況不一樣，牙齒結構礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區等等，即使每天刷牙也容易得齲病，需要采取更多的預防措施。
那麼在日常生活中，我們應該怎樣預防蛀牙呢？

1、定期進行口腔檢查
兒童、青少年甚至成年人都應該定期到口腔診所做一次口腔檢查，以半年、1年為單位，早發現早治療。

2、減少涉糖次數。
這裏的糖可以指任何甜食，可以這樣認為：吃糖次數越多，糖分在牙齒上停留的時間就越長，也就增大了患齲的概率。

3、早晚用含氟化物牙膏刷牙
氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲；氟化物亦有助流失的礦物質返回牙齒，使初期蛀牙得以修複。因此，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

4、定期洗牙
洗牙是牙齒保健預防齲齒的方法之一，可以彌補刷牙清潔力度的不足，並且可以讓整個口腔環境更加清潔衛生，噴砂拋光後，更是會減少細菌附著。一般建議1年進行1-2次到口腔診所洗牙。

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